Massage californien
Bien-être intérieure
Le massage californien est une technique de bien-être née en Californie. Voici ce qui est pratiqué concrètement :
Les gestes fondamentaux
L’effleurage est le geste de base : de longues caresses enveloppantes, lentes et continues, qui parcourent tout le corps. C’est le geste le plus caractéristique de ce massage ; il crée une véritable enveloppe sensorielle et prépare le corps à s’abandonner.
Le pétrissage travaille les muscles en profondeur grâce à des pressions rythmiques, des malaxages et des compressions, notamment au niveau des épaules, de la nuque, des mollets et des cuisses.
Les frictions sont des mouvements circulaires plus appuyés, ciblés sur les nœuds de tension (contractures) et les zones de blocage.
Les effleurages longs du dos — les deux mains remontent généralement simultanément de chaque côté de la colonne vertébrale, sans jamais exercer de pression directe dessus, du bas du dos jusqu’à la nuque. C’est l’un des moments les plus emblématiques de ce massage.
Contacts
contact@claydii.com
Socials
Souscription à la newsletter